こんばんわ✨ 今日の一日一食。 ☆牛バラとサラダ(わさびとドレッシング和え) ☆塩昆布、胡麻、黄身、シラス、大葉ご飯。 ごま油あり。 ☆オレンジ ☆ごぼうのつみれ味噌汁。 眠い。ただひたすら寝むい。 今日の体重。 やばい。 にほんブログ村
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