バイト終わったー！ 一日お疲れ様でした。 未だにパートとバイトの違いが分からない。 仕事も。 長いのが仕事？短いのがバイト？ ちょっと長いのがパート？ 今日は激混みで調べるパワーないw 汗臭いし足くさいw 今日の体重。 今日の一日一食。 ☆おにぎり(お…

お疲れ様です！ ☆雑穀米(しつこい) ☆オクラとめかぶの中華スープ ☆白菜とおかかとめんつゆマヨ ☆大根とこんにゃく ☆小松菜生姜ポン酢 ☆パプリカ、ピーマンマリネ ☆プチトマト ☆ひき肉とツナと里芋の煮物？炒め？ ☆目玉焼き 今日の体重 今日は冷蔵庫の物あん…

こんばんは。 今日の朝ご飯 ☆トマトと卵のハーブソルト炒め ☆鮭 ☆バナナ ☆ウィンナー ☆水菜ときゅうりのサラダ ☆大根とこんにゃくの煮もの ☆もやし味噌汁。のりとごま油と共に。 今日の体重 なんかね、色々な人のブログ見てると頭いいなーとか思います。 尊…

こんばんわ。 ちょっと読者さんやスターとか増えて 恥ずかしいとゆうか嬉しいとゆうか。 陰キャです。 なんか感謝してます。 今日の朝ご飯 スープカレー！ 瓶に入ってるやつ。 これアル中クッキングしようと思ってだんだけど次の日と被ったら面白くないなと …

こんばんわっ 実は最近喉に違和感があり。 多分魚の骨が刺さったのかなと。 今日朝早く歩いて徒歩３分くらいの 耳鼻咽喉科に(行きつけ) 行ったら身内の不幸でお休みでした 仕方ないと帰り木曜日行く事に。 今日のご飯 色味わるくないかな？ 美味しそうに写す…

皆さんー こんばんわ！ 今日の朝ご飯！ 。。。 ☆昨日のスーパーでの半額商品のいなり寿司達。(食べても私は気にしないよ！) ☆むかぶ、納豆、オクラのわさびポン酢 ☆Q.B.B 様のベビチーズ。海苔巻いてチンするとおいしいって子供喜ぶw ☆昨日助けて欲しそうだ…

バイトが終わりましたー！ 今日の一日一食 ☆紅生姜の卵焼き ☆きゅうり、にんじん、コーンのサラダ ☆ササミと水菜のポン酢かけ ☆大根と揚げの味噌汁 ☆米 今日の体重 なかなか変化しません。 今日はスーパー行ったらちょうどお惣菜が 半額祭りだったので沢山買…

こんばんわ！！！ 今日の体重 一日一食 天気良かったのでお友達呼んで昼にBBQー！ 我が家近所ほぼBBQかぶりで逆に呼んで申し訳無かった。 焼き鳥とかおにぎりとかジュース セセリ市販のと、ハツを串にしたり野菜は茄子、ピーマン、パプリカ、じゃがバターと…

今日の体重。 今日のご飯。 ☆リーフレタスサラダ ☆鳥ももと長ネギの照り焼き炒め ちょっと元気なかったので少なめ。 したい事とか変えたい事、変わりたい事沢山。 一個変わったら一個変えて見る 参加してます！クリック応援お願いします！ ↓↓↓↓ にほんブログ…

こんばんわ。 今日の体重ー！ ちなみに毎回足を載せて測ってないのは 基本いつも自分が寝起きTシャツ&下着だからです。 同じ様に体重測りたいと言うのと、 下着で体重計乗って写した写真 最近じゃあ明るくしたりしたら下着見えたり顔見えたりするからの配慮…

はーい！ 今日の体重 からのー ごはん。 ☆キムチとチーズ(一味大量) ☆豆腐とわかめの味噌汁 ☆きゅうり、レタス、キャベツサラダ ☆厚焼き卵 ☆ベーコン ☆もち麦枝豆塩昆布おにぎり これ。 29歳自動車学校行ってた時に昼飯に食べて 感動したの。 うまーーー！！…

こんばんはー！ 今日の体重報告！ ジワジワ増えてる。 今日の一日一食！！ ☆昨日スーパーで買った半額牛もも肉を 急ぎ過ぎて焼きすぎたロービーサラダ (サラダ菜、レッドオニオン、かいわれ) ドレッシングはわさび、胡麻油、ポン酢、醤油とか混ぜたやつ。 ☆…

みなさんこんばんわ 時短営業でラストオーダー間近にわんさか お客さん来て帰る時間遅くなりました _(┐「ε:)_ 今日の体重 地味に増えてます。 今日の一日一食。 昨日、今日とバイトロングだったので 急いで作ったのと余り物です。 ☆ピーマンの肉詰め無い← ☆…

今日は朝から雷がなってた。いつになっても雷は怖い⚡️ 今日の体重。 増え気味まあ気にしない。気長にしよう。 そして今日の一日一食 ☆イワシとトマトのパン粉焼き ☆もち麦ミックスとブロッコリーと水菜サラダ ☆冷奴？ ☆キャベツと舞茸と大根のコンソメスープ…

皆さんこんばん 今日もYouTube見て午前中ぐうたらしてました。最近のはまりはエンガブです！ 後ひろゆき。 今日の体重 ちょい増えたけど気にしないでおこう。 今日の一日一食 ☆コールスロー ☆豚肉と水菜の冷しゃぶみたいなの ☆アボカドとトマトの味付け忘れ…

皆さんこんばんわ！！ 一日一食続けてますー！ 今日の朝(ご飯食べる前) ちょっと減りました。 減ってもまたリバウンドしてしまうと思うので、これキープしたいです。 私は身長確か158センチか159センチかな？ 目標は45キロ位です。 それからキープする方法を…

はい、今日の朝の体重です。 (ご飯食べる前) 私はおおよそ4ヶ月前まで 62キロから60キロ ありました それからなるべく夜ご飯を抜く様になり 最近一日一食を始めました。 もともとこのブログを始めたのも せっかくするならモチベーション上げたいから なのも…

朝ごはん！ とりあえず載せます😊 それ以降食べてないので一日一食かな？朝からガッツリ食べれます🌟🌟 明日色々話したいなぁ(*^ω^*)雑穀米とか、鯖の味噌汁、レバーのペーストを野菜につけてたべたかな